Når dit hus trænger til den totale make over

Når huset tydeligvis har kendt bedre dage, og hele facaden ser umådelig træt ud, så kan det være på høje tide at få bestilt den helt stor make over til det.

Der er meget, der kan gøres for at få husets udseende til at komme til sin ret igen.

Hvad kan der gøres for at friske huset op?

Vinduer og døre kan skiftes ud, eller de kan blive pudset og malet. Bare det at få vinduerne pudset kan gøre en stor forskel, hvis det er lang tid siden sidst. Murværket kan repareres og pudses op, fuger kan kradses ud eller fyldes op, facaden kan blive renset og frisket op eller ændres helt.

Du kan også sørge for, at eventuelle trapper og sokler bliver renoveret.

I det hele taget må du tage de meget kritiske briller på, når du skal vurdere, hvad der skal ske med hele huset, for at det kan genvinde fortidens smukke ydre.

Hvad er trin et?

Det er noget af en mundfuld at få styr på så stor en proces. Hvor skal du ende, og hvor skal du begynde?

Du kan selv prøve at få et overblik over slagets gang, eller du kan hyre en fagmand til at komme dig til undsætning.

Det første trin i processen bør nemlig være den, at du får dig et overblik over opgaverne, opgavernes omfang og den mest hensigtsmæssige rækkefølge.

Det kan f.eks være at du har købt en opvaskemaskine, men aldrig har fået den monteret eller installeret. Få det gjort, du kan evt. finde en gør det selv guide på nettet. Det er nemt og hurtigt, og i de fleste tilfælde kan du selv gøre det.

Hvad gør man så?

Når du selv eller håndværkeren har fået sat hele proceduren i skema, så er det sådan set bare at følge den.

Trænger taget til en algebehandling, er husets facade meget medtaget, eller ønsker du at få en anden form for ydre på huset, end det har nu, så kan det være at det er en større opgave, som du ikke selv kan overskue eller har kompetencerne til at gøre, og det tilfælde er det vigtigt at du finder en fagmand du kan stole på.

En sandblæsning kan gøre en verden til forskel og kan anbefales hvis ellers husets facade er bygget af et materiale, der kan tåle den lidt barske behandling, så kan det også være en virkelig god start på den større proces.

Hvad er en sandblæsning?

En sandblæsning af en facade går ud på, at facaden bliver blæst hårdt på med sand. Det kan foregå enten med eller uden vand. Det kommer an på facadens beskaffenhed, om det er med eller uden vand.

Denne behandling medfører, at overfladen bliver grundigt renset, sådan at den bliver befriet for alle former for urenheder og ujævnheder. Så står facaden tilbage og er helt ren og rå.

Hvorfor sandblæses facaden?

En sandblæsning er en grundig afrensning og samtidig en klargøring, inden den næste del af renoveringen sættes i gang.

Hvis der skal males, kalkes, vandskures, filses eller andet, så binder denne behandling meget bedre, hvis overfladen er sandblæst først.

Hvad så efter sandblæsningen?

Når huset er sandblæst, så kan der sættes i gang med den videre plan. Næste punkt i planen er så, at facaden får den sidste finish og dermed kommer til at fremstå som ny.

Du kommer ikke til at fortryde, at du ofrede en sandblæsning på dit hus. Det endelige resultat efter den samlede renovering vil være helt fantastisk.

Når underlaget i den grad er i orden, så vil den sidste finish komme bedst til sin ret. Det er nødvendigt for, at den totale make over bliver både smuk og holdbar.

Den nemme og effektive motion

Orker du ikke alt for meget og alt for langvarig træning? Skal din træning helst være både nem, sjov og hurtigt overstået? Så kunne motionscykling måske være det helt rigtige for dig.

Brug en motionscykel

De fleste kan bruge en motionscykel. Selv hvis du har en funktionsnedsættelse, eller er i gang med et genoptræningsforløb, så kan du nok klare en cykeltur.

En motionscykel af en vis kvalitet vil være både stærk og solid nok til, at du føler dig tryg på den. Fødderne bliver spændt godt fast, og så er det bare at køre afsted.

Hvis du så tilmed kunne have sådan en cykel til at stå derhjemme, så var den lige til at springe på, når det var tid til motion.

Cykling er både sjovt og hurtigt gjort

Du behøver slet ikke at cykle i timevis for at få noget motionsmæssigt ud af at spinne. 10-15 minutter ad gangen kan gøre det. Det kan det, fordi det er en ret effektiv motionsform, hvis eller du sætter noget fart og noget belastning på. Gør du ikke det, så kan det være bedre end ingenting, men skal det batte noget, så kræver det lidt mere en bare en hyggetur.

Sæt noget god musik på og sæt noget fut i tempoet, så er det både sjovt og effektivt.

Hvor findes de gode motionscykler?

Der er selvfølgelig flere forhandlere af motionscykler. Skal du have en hurtig tommelfingerregel, så bør du ikke vælge en cykel, der er billig og har for få funktioner.

Det bør i stedet være én, der er både solid, stærk og har forskellige muligheder for at indstille på cyklen. Så får du mere gavn og mere glæde af den.

Vil du gerne have en god guide i forhold til at vælge lidt mere kvalificeret, så læs en test af fem af de bedste motionscykler, der er på markedet lige nu.

I denne guide kan du også læse lidt om, hvorfor cykling er godt og hvilke elementer, du skal se efter, når du skal finde en god motionscykel.

Placer din motionscykel et godt sted i hjemmet

Det gode sted at sætte din motionscykel på, er det sted, hvor du nærmest ikke kan undgå at sætte dig op på den. Det skal være et strategisk smart sted og et sted, hvor du ville synes om at sidde og motionere.

Det kan for eksempel ikke nytte noget at sætte den i kælderen, hvis du egentlig ikke bryder dig om at opholde dig i kælderen og bare længes efter at komme op i stuen igen.

Hvis det er midt i stuen, cyklen skal stå, for at du føler dig motiveret til at brug den, så er det der, den kommer til at stå.

Husk at træne hver dag

Kom fra starten ind i en god rytme, hvad træningstidspunkt angår. Det skal helst være hver dag, hvis det er den eneste motion, du får.

Det kan være, at det fungerer bedst for dig, hvis du træner på det samme tidspunkt hver dag. Det kan være, at det helst skal variere. Det må din erfaring afgøre. Hovedsagen er, at du får motionscyklen brugt, og at du får den brugt regelmæssigt.