Et tip til at få styr på sin træning med din vibrator og ikke mindst tid til den, er at planlægge den. Man kan enten have et fast program man følger hver uge eller planlægge det hver søndag, som jeg gør. Mit skema varierer meget og lige så gør mine planer for uge, så derfor sætter jeg mig ned hver søndag og planlægger min træning. Jeg træner mindst 4 gange om ugen og jeg ligger træningen ind de dage der passer mig bedst  Den kommende uge kommer til at således ud (med 5 trænings pas med min vibrator guide og motion):

Mandag: 3 km løb inden kl 10 og en tur med vibratoren om aftenen.

Onsdag: 1 times puls og en times styrketræning i fitness world kl 12.

Torsdag: 3 km løb efter kl 16.

Fredag: 3 km løb før kl 10.

Søndag: 20 min. spinning, 10 min. med hulahopringen og træning af mave og balder efter kl 12.

Udover at planlægge sin træning så må du gerne hygge dig med din vibrator eller køb en god én, men derudover, så er det en god idé at tage en dag af gangen. I stedet for at tænke “ÅH jeg skal træne FEM gange i den her uge” så vær klar over hvilke dage du skal træne, men tag dem en dag af gangen og nyd dem

Jeg håber i kunne bruge det.

Ny uge – Ny start

Jeg har haft en super dejlig usund weekend, og virkelig nydt at onanere med min vibrator, og derfor er jeg vildt motiveret til at træne og være sund lige nu.

Jeg vil de to kommende uger spise sundt og træne 6 gange om ugen. Det behøver ikke være flere timers hård træning hver gang, men bare jeg når en løbetur. Det kræver jo ikke meget!

Dette betyder altså også at min næste weekend bliver sukkerfri! Og det kan jeg sagtens med min vibrator!

For at holde mig motiveret laver jeg et par indlæg omkring emnet i løbet af ugen. Jeg starter med en times styrketræning i morgen kl 9.30!

– Simone og hendes yndlingsvibrator

Hos Easy to smoke er udvalget af e-juice så bredt, at der uden tvivl er noget for enhver smag. Men har man alligevel lyst til en oplevelse ud over det sædvanlige, kan man blande sin helt egen e-væske. Alt, man skal bruge, er aroma, niktotinbase, en tom flaske og en doseringssprøjte, og så har man sit eget e-væske selvblander-kit.

Fordelene ved e-væske selvblander er, at man kan fremstille nøjagtig den smag, man bedst kan lide, og i længden sparer man også penge på at lave det selv.

Hos Easy to smoke findes et bredt udvalg af nikotinbaser, aroma/smag og selvblander-tilbehør fra verdens bedste producenter. De forskellige aromaer fås i smagsvarianter lige fra cornflakes, candyfloss og whisky til de mere klassiske smage som cigar, mentol og vanilje.

Niktotinbaserne fås i 10 ml.-flasker med 0, 3, 6, 9, 12, 15 eller 18 mg. nikotin for at matche dit præcise behov. De findes i blandingsforholdet 50 % VG/50 % PG og er produceret i EU, hvilket betyder en ekstrem høj renlighed og ingen bismag. VG 50/PG 50 er lavet til helt almindelige e-cigaretter.
Baserne findes også i blandingsforholdet 70 % VG/30 % PG til både semi-subtanke (1 OHM – 0.5 OHM) og almindelige tanke.

Af tilbehør fås både forskellige genfyldningsflasker – 10 og 30 ml. – samt doseringssprøjter – 1 og 5 ml. Al tilbehør kan erhverves for en absolut rimelig pris.

Har du mod på at eksperimentere og samtidig spare penge på at dampe på den lange bane, så skal du absolut investere i et e-væske selvblander-kit fra Nordens billigste webshop, Easy to smoke.

Start med at blande 5-10 % aroma i din nikotinbase medmindre andet er angivet – og husk ALTID at fortynde aromaerne med en base. De må ikke dampes rent.

Erotisk legetøj er fast inventar i mange hjem. For det meste indgår erotiske hjælpemidler som et krydderi, der forlænger akten og giver et par mulighed for at finde nye måder at lege og eksperimentere på. Legetøjet bruges ikke altid i fællesskab. Indimellem benytter kvinden det også til nemt og hurtigt at få orgasme, når hun er alene. I det hele taget er udbuddet af erotiske hjælpemidler til kvinder langt større end til mænd. Kvinder kan vælge mellem en mængde vibratorer, klitorisstimulatorer eller kugler til at indføre i skeden. Det hele fås i et utal af former og farver, og det kan være vanskeligt at vælge. Også fordi det er individuelt, hvad kvinder oplever som godt og virksomt legetøj. Det kan derfor være nødvendigt at eksperimentere.

Mange kvinder har haft succes med en vibrator, der stimulerer såvel skede som klitoris, men som supplement til selve samlejet er det sikkert mere fornøjeligt med en lille vibrator, der udelukkende stimulerer klitoris – den slags vibratorer kan du finde her. Som en del af forspillet kan benyttes en “sommerfugl”. Den er, som navnet antyder, formet som en sommerfugl, der med ansigtet stimulerer klitoris, og med vingerne stimulerer resten af skeden. Sommerfuglen kan bruges liggende, siddende, stående eller gående og være pirrende, særlig fordi den fås med en fjernbetjening, som manden kan styre, som han lyster. Nogle oplever det mest pirrende, at skeden stimuleres med en dildo, en penis-efterligning, mens manden samtidig giver dem oralsex. Udover stimulering af skeden kan kvinden i ligeså høj grad pirres af duftende olier, en lille flere, blide eller mindre blide piske, og hvad der ellers er fantasi til. Nogen tænder desuden på indføring af buttplugs, som er små eller store stave, lavet til at blive indført analt. For manden kan det være sværere at finde erotisk legetøj, som han kan benytte, når han er alene. Er han træt af at bruge hånden, findes der forskellige dukker at fornøje sig med, men de fleste mænd oplever det kunstigt at penetrere en plastdukke med opspilet mund.

I mindre format findes skedekopier af silikone til at føre op og ned over penis, og med lukkede Øjne skulle det være muligt at opleve noget, der minder om den ægte vare. Er manden sammen med sin partner, kan det være pirrende, at hun om tungen har fastspændt en lille vibrerende stav, som får det til at rotere, når hun under oralsex bruger tungen omkring hans penis. For mænd, der tænder på at blive stimuleret analt, kan buttplugs være til stor glæde, og nogle bruger desuden en “pikring”, der placeres ved roden af penis med det formål at bevare blodet i penis, så rejsningen ikke falder.

Erotiske hjælpemidler er et krydderi og en fin måde at forlænge forspillet på. Batteridrevne maskiner bliver ikke trætte eller ømme og kan være til hjælp som yderligere stimulering, når manden giver oralsex, eller når kvinden har vanskeligt ved at opnå orgasme. Udover decideret erotisk hjælpemiddel er det i den seksuelle akt muligt at benytte sig af stort set hvad som helst, så længe partnerens grænser ikke overskrides.

Nogle smører hinanden ind i flødeskum, chokolade eller honning, andre benytter sig af isterninger, stearin eller olie. Nogle bruger håndjern eller fastbinding for at berøve partneren uligheden for at gengælde kærtegn. og atter andre benytter, bind for Øjnene, sådan at partneren ikke kan forudse de handlinger, man har planlagt. Eller kombinationer af det hele. Får et par lyst til at eksperimentere med sexlegetøj, kan de tage hinanden i hånden og gå på indkøb i en erotisk butik. Personalet kan give den vejledning, man ikke får ved handel over internettet. Samtidig vil udvalget i butikken give parret indsigt i, hvad de hver især særlig tænder på og fascineres af.

Jeg er glad og taknemmelig for at Herren har fået min submissive side frem, at den så småt udvikler sig og at vi så småt kan lege mere med D/S relationen. Vores relation har indtil nu været mest præget af SM delen, men jeg er overbevist om at DS delen på sigt vil komme til at fylde mere også.

Jeg gør mig mange tanker om denne relation til min Herre, har jeg gjort mange gange det sidste år, men jeg når hvergang frem til det samme, jeg kunne ikke have en bedre og mere forstående og respektfuld Herre end Ham. Jeg er evigt taknemmelig for at vi er på denne rejse sammen, og jeg håber inderligt at de vil vare LÆNGE endnu, for jeg er slet, slet, SLET ikke færdig endnu!

Af hjertet tak fra en anelse rørstrømsk tøs – med følelserne lidt udenpå tøjet idag!

Medical m. gynækolog “Kors” & Spanking bænk  Legerum Bur & fikseringsbænk

Landingen efter en uges intens leg og oplevelser

Hjemme igen

(billeder af lejlighedens legerum i bunden af indlægget – til de nysgerrige)

Søndag tidligt på aftenen, vendte jeg atter hjem til Frederiksberg ovenpå en enormt intens og kinky uge med min

kære Herre. Den forgående uge var blevet tilbragt i Berlin og Hamborg, med tre dage i en vanvittig kinky lejlighed i Berlin..

Lejligheden indeholdte alt hvad det kinky hjerte måtte begærer. Der blev leget, der blev taget billeder i stor stil, og

der blev domineret. Dagene gik så hurtigt,tingene blev afprøvet og der blev grint og der blev snakket. En fantastiske ferie har det været, og nu sidder man tilbage herhjemme i Danmark, med en masse oplevelser efter en intens uge som skal bearb

ejdes i tankerne og som skal have tid til at blive fordøjet.

I lejligheden fik vi testet at min teori om ikke at kunne få mærker mere, ikke holdt helt stik. Jeg får FINT mærker, bare ikke helt de samme steder længere, så alt imens at min mås ikke er helt så blå som den var i starten af min bdsm rejse, så er min hofte og lår tilgengæld mål for blå mærker nu ?