Hunde er, uden tvivl, en af de bedste og sødeste kæledyr, som man kan have, og det er ikke uden grund. Der er utrolig mange forskellige hunderacer, så uanset hvilken slags hund man foretrækker, så er der en perfekt en derude. Der er dog nogle hunderacer, som er mere populære end andre, og en af dem er Cockerspanielen. Cocker spanielerne er perfekte enten som en god familiehund eller blot som en god følgesvend.

Hunden, som elsker hele familien

Der er, som sagt, mange forskellige slags hunde, men det er ikke alle sammen, som passer specielt godt ind i familier. Cocker spanielen er dog en af dem, der gør. Det er en social og intelligent hund, som altid er villig til at lege eller slappe af med familien.

Den blev originalt opdrættet både som en familie- og hjælpehund, og det kan man også se i dens adfærd. Den er eksempelvis god til at hjælpe på en jagt, og det er noget, som kan føles, når den bliver trænet. Den er nemlig både intelligent og lydig, og det betyder, at den vil gøre alt, hvad den kan, for at udføre sine opgaver.

Træningen burde heller ikke være et stort problem. Cocker Spanielen er normalt set en meget lydig hund, så længe den bliver trænet ordentligt. Det skal dog gøres ordentligt og med en fast hånd, for ellers kan den godt finde på at gøre, som den selv har lyst til. Det burde dog ikke være noget stort problem, for det er ikke en videre stædig hund.

At den er god til ting som jagt kan også ses i leg, hvis ikke den bliver trænet ordentligt. Hvis ikke træningen er tilstrækkelig, så kan man få problemer, når den primært vil vise sine jagtinstinkter.
Man skal dog ikke glemme, at den stadig er en rigtig god familiehund. Den vil for evigt gøre sit bedste for at være opmærksomme på børnene. Man skal bare være opmærksom på, at den skal have brændt det meste af sin energi af. Sker det ikke, kan leg med børnene blive en smule for voldsom.

Hundens temperament

Som sagt tidligere har Cocker Spanieler et meget højt energiniveau, så det er vigtigt, at man dagligt motionerer med den mellem 1-2 timer. Det burde dog ikke være et stort problem, for racen elsker mange forskellige former for leg. Dog er det også en meget intelligent hund, så fysisk aktivitet er ikke nødvendigvis nok. Den skal også trænes mentalt, så det er vigtigt også at udfordre den nogle gange.

At den har et meget højt energiniveau betyder også, at den er et meget socialt dyr. Dermed kan der opstå problemer, hvis den bliver efterladt i for lange perioder. Det kan nemt komme til at gå ud over inventaret i hjemmet. Desuden betyder den sociale adfærd også, at den ikke egner sig specielt godt som en vagthund ment til at beskytte familien. Den har nemlig en tendens til at være venlig mod alle og enhver, og det gælder desværre også eventuelle indbrudstyve. Dog kan den være god til at advare familien, for Cocker Spanieler elsker at gø, hver gang den møder nye mennesker.

Det kan være svært at komme ud af et misbrug. Men det er ikke umuligt. Det kræver blot, at du er villig til at arbejde hårdt på at få det til at ske. Det er netop det vi vil gennemgå i denne artikel. Der er nemlig nogle overvejelser du som misbruger, eller som pårørende til en misbruger skal gøre sig, inden man kan komme ud af et misbrug på en effektiv måde.

Man skal være klar til at indrømme at man er afhængig

Det er vigtigt at man anerkender at man har et misbrug. Dette er første skridt til at blive fri for alkohol. Nogle gange er dette ikke lige så let som det lyder, og mange misbrugere går i lang tid uden at de selv anerkender at de har et misbrug. Det er ofte også grunden til hvorfor misbruget kommer til at glide så langt ud, som det som ofte gør. Derfor kan der i mange tilfælde også være behov for ekstra motivation og hjælp, for at misbrugeren rent faktisk vil anerkende problemet. Når misbrugeren først har anerkendt problemet, så skal man automatisk få tanken at man ville ønske at komme ud af det. Dette er noget man bør være klar på, fordi det i mange tilfælde ikke er så let at komme ud af misbruget, som man måske selv tror. Derfor bør man også være klar på at man skal arbejde hårdt på at komme ud af det.

Overvej, hvilke konsekvenser misbruget har for den pårørende

Det er også vigtigt at man som misbruger eller pårørende til en misbruger, er klar over hvilke konsekvenser misbruget har for den pårørende. Dette er også vigtigt, fordi det kan være en del af motivationen til at få misbrugeren til at komme ud af sit misbrug. Det er derfor også vigtigt at man som pårørende sørger for at få misbrugeren til at indse, hvilke konsekvenser misbruget har for den pårørende. En god måde at gøre dette på, er ved at være mere ærlig over for misbrugeren. På den måde kan man eksempelvis få misbrugeren til at indse, hvor meget det faktisk påvirker eller har påvirket den pårørende.

Konklusion

Som vi altså har set på i denne artikel, er der altså nogle ting man som misbruger eller pårørende til en misbruger skal være klar på, inden man går i gang med at komme ud af misbruget. Men hvis man først er klar over disse ting, så er der ingen tvivl om, at man kan komme ud af misbruget. Man skal blot være villig til at arbejde hårdt på at få det til at ske.

I 2022 skønnes det, at mere end 78 % af befolkningen vil lide af stress. Dette tal vil kun fortsætte med at vokse, i takt med at vores livsstil bliver mere og mere hektisk. Selv om der er mange måder at håndtere stress på, er en af de bedste metoder at få en stresscoach. Kolding er hjemsted for nogle af de bedste stresscoaches i verden, og de kan hjælpe dig med at lære at håndtere din stress på en sund måde.

 

Hvad er stress?

Stress er en naturlig reaktion på enhver situation, som vi opfatter som truende eller overvældende. Når vi føler os stressede, frigiver vores krop hormoner som adrenalin og kortisol, som forbereder os på enten at kæmpe eller flygte fra den opfattede trussel. Denne stressreaktion er nyttig i situationer, hvor vi skal være opmærksomme og fokuserede, f.eks. når vi skal til en prøve eller give en præsentation. Men når stressreaktionen er konstant aktiveret, kan det føre til problemer som angst, søvnløshed og endda hjertesygdomme.

Hvad er symptomerne på stress?

Der er mange forskellige symptomer på stress, og de varierer fra person til person. Nogle almindelige symptomer omfatter bl.a:

– at føle sig overvældet eller ude af kontrol

– at føle sig ængstelig, irritabel eller deprimeret

– har problemer med at sove

– at føle sig konstant træt

– oplever muskelspændinger eller hovedpine

– overspiser eller underspiser

Hvad kan du gøre for at mindske din stress?

Der er mange forskellige ting, du kan gøre for at mindske din stress. Nogle enkle tips er bl.a

– at få regelmæssig motion

– spise en sund kost

– at få nok søvn

– at holde pauser i løbet af dagen

– praktisere afslapningsteknikker som yoga eller meditation

Hvis du føler dig overvældet af stress, kan du overveje at tale med en stresscoach i Kolding. De kan hjælpe dig med at identificere årsagerne til din stress og udvikle en plan for at håndtere den på en sund måde.

Hvad er en stresscoach?

En stresscoach er en professionel, der hjælper folk med at identificere årsagerne til deres stress og udvikle strategier til at håndtere den. Stresscoaching er et relativt nyt område, men det vokser hurtigt i takt med, at flere og flere mennesker erkender, at de har brug for hjælp til at håndtere deres stress. Døjer du med stress? En coach kan være med til at hjælpe dig af med stress, så du kan komme tilbage til din normale hverdag. Jo hurtigere, at man erkender og mærker efter at man er stresset, jo nemmere kan det være at ændre.

Mærk efter og anerkend

Vi kan alle være periodevis stresset, men hvis man lever i et stresset miljø, har et stresset arbejde eller har forventninger til sidst selv eller andre, som man har svært ved at slippe. Så kan det medføre til stress, som med tiden vil forværres, hvis man ikke lægger mærke til signalerne/symptomerne. Mennesker, som er ramt af stress vil, ofte ignorere de tegn, der opstår for ikke at tabe ansigt eller fremstå svag, men vi lever i et samfund, hvor vi skal nå det hele på den halve tid, og stress er blevet mere normalt at sige højt, både vennekredsen, men også i det offentlige.

Hvis du er på udkig efter de bedste tips om spildevandsbehandling, er du kommet til det rette sted. I dette blogindlæg vil vi nævne alt fra, hvad spildevand er, til, hvordan det skal behandles. Vi vil også give nogle nyttige tips om vedligeholdelse af et spildevandsrensningssystem. Så uanset om du er virksomhedsejer eller bare en person, der er interesseret i at lære mere om spildevandsbehandling, så læs videre!

Fakta

Spildevand defineres som vand, der er blevet brugt og derefter ledt tilbage i miljøet. Dette kan omfatte vand fra toiletter, håndvaske, badekar, brusere, vaskemaskiner og opvaskemaskiner. Det kan også omfatte regnvand eller grundvand, der er kommet i kontakt med spildevand. Spildevand skal behandles, før det ledes tilbage til miljøet , ellers kan det forurene floder, søer og grundvand.

Hvordan behandles spildevand?

Spildevandsrensning er processen med at fjerne forurenende stoffer fra spildevand, inden det ledes tilbage i miljøet. Der findes mange forskellige behandlingsmetoder, men den mest almindelige metode er aktiveret slam. Det indebærer, at der tilsættes bakterier til spildevandet, som nedbryderde forurenende stoffer. Det behandlede vand udledes derefter i en flod eller sø.

Tips til vedligeholdelse af et spildevandsrensningssystem

Hvis du har et spildevandsrensningssystem, er der nogle ting, du kan gøre for at holde det velfungerende.

For det første skal du sørge for, at alle afløb i dit hjem eller din virksomhed er forbundet til kloaksystemet. Dette vil hjælpe med at forhindre storm vand fra at trænge ind i systemet.

For det andet må du ikke hælde fedt eller olie ned i afløbet. Det kan tilstoppe systemet og føre til problemer.

Endelig skal du få dit system regelmæssigt serviceret af en professionel. Det vil være med til at sikre, at det fungerer korrekt, og fange eventuelle problemer, før de bliver alvorlige.

Vi håber, at du fandt dette blogindlæg nyttigt! Læs mere på https://pederskotte.dk/, hvis du har problemer med dit spildevand eller har brug for et rensningsanlæg.

New York City er en af de mest livlige byer i verden, og det er ikke kun på grund af de utallige mennesker, der bor her. Byen er fyldt med kulturelle, historiske og naturlige vidundere, som du simpelthen ikke finder andre steder. En af hovedårsagerne til dette er dens overvældende mængde af virksomheder, restauranter og andre tjenester, der er tilgængelige på ét sted. New York City er hjemsted for bogstaveligt talt tusindvis af virksomheder og tjenester – så meget, at det kan være en smule overvældende at forsøge at finde ud af, hvilke der er værd at tjekke ud, hvis du er ny i området. Heldigvis har vi lavet lidt research og er kommet frem til en liste over de tre vigtigste ting, du skal købe, hvis du besøger New York City

 

En New York City Guide Book

Hvis du besøger New York City i en kort periode, kan du måske finde det lidt svært at komme rundt i byen. New York City er et stort sted, og det kan tage lidt tid at vænne sig til, hvordan alt er indrettet. Hvis det er tilfældet, er det en god idé at bruge en guidebog som New York City guide book. Guidebogen har en omfattende guide til hele New York City, herunder transportruter, de bedste spisesteder, shoppingområder og seværdigheder. I denne artikel får du en forsmag på, hvad du kan finde i bogen. New York City Guide Book

 

Smykker af guld

Smykker i guld er det, du skal købe, hvis du besøger New York City. Byen er fuld af smykkedesignere, der kan give dig smukke smykker til gode priser, og New York City er et fantastisk sted at købe disse smykker. Priserne er meget lavere end andre steder i verden, og du kan finde gode tilbud på håndlavede smykker, der er så smukke, at du ikke vil have lyst til at bære dem andre steder.

 

Friskbagt brød

Hvis det er første gang, du besøger New York City, skal du forholde dig til, at der ikke er nogen dagligvarebutikker, hvor du kan købe mad. Det betyder, at du bliver nødt til at spise meget ude, og hvilket sted er bedre egnet til at købe friskbagt brød end New York City. Der er snesevis af gode bagerier i New York City, og priserne er meget overkommelige. Brød er en af de mest overkommelige ting at købe i New York City, så hvis du gerne vil spise godt, men ikke vil bruge mange penge, er det et must at købe.

 

Et håndlavet stearinlys

Hvis du besøger New York City på det rigtige tidspunkt af året, vil du opdage, at byen er fyldt med folk, der sælger håndlavede stearinlys. Det er helt naturlige produkter, der er lavet i hånden i små partier, så de er meget billige og af meget god kvalitet. De kan findes over hele New York City, i kvartererne SoHo, West Village og Brooklyn. Disse kvarterer er fyldt med små forretninger, hvilket gør det meget nemt at finde butikken.

 

Konklusion

New York City er et af de bedste steder at besøge i verden, og du kan få en fantastisk tid der, hvis du ved, hvor du skal gå hen, og hvad du skal købe. Du kan sagtens bruge et par dage på at besøge de berømte seværdigheder i New York City og besøge museer og gallerier i byen. Der er også en masse sjove ting at lave i byen, som f.eks. at tage en sejltur på Hudson River eller besøge Frihedsgudinden. Hvis du leder efter de bedste steder at købe smykker i New York City, kan du nemt finde dem ved hjælp af vejviseren. Der er snesevis af smykkebutikker i byen, og du kan finde et par mærker, som du kan lide. Hvis du leder efter andre ting at købe, mens du besøger New York City, kan du læse vores artikel om de bedste ting at købe i New York City.

Vil du gerne gøre dit arbejde meget sjovere, kan det være, at du skal gå i gang med at gøre din hobby til dit arbejde.

Find pæne termodragter til damer her.

Har du en passion for en særlig ting?

Det kan være, at du har en passion for en hobby, som du sagtens vil kunne lave hver eneste dag uden at komme til at kede dig. Og måske er der en mulighed for at gøre det til din levevej på den ene eller den anden måde. Der er mange måder at vende og dreje en hobby, så du kan finde en måde at tjene penge på den. Og måske kan det også lade sig gøre for dig at lave en af dine hobbyer om til dit primære arbejde, som du kan tjene penge på.

I dag kan du næsten gøre alt til en levevej

Der er næsten ingen grænser for, hvad du kan gøre til en levevej i dag. Er du vild med at strikke, kan du lave en blog om at strikke eller lave dine egne opskrifter og sælge dem. Elsker du at tale om havdyr, kan du lave dine egen podcast, hvor du gør netop det, og ende med at tjene penge på reklamer i den, eller hvad det nu kan være. Der er mange måder at gribe din hobby an på, og kan du bare finde et publikum for det, er der sikkert også mulighed for at tjene penge på det.

Få et meget sjovere arbejde på denne måde

Ved at omdanne din hobby til dit arbejde, kan du ende med at få dig et arbejde, som du er glad for at møde ind på hver eneste dag, og hvor du ikke bare sidder og kigger på klokken, indtil den bliver 16, og du kan gå hjem igen. At have et kedeligt eller ligefrem modbydeligt arbejde er bestemt ikke tiden værd, og derfor bør du også gøre alt, hvad du kan, for at få dig et skønt arbejde, hvor du arbejder med noget, som du brænder for, og som du ville gøre gratis, hvis det var.

Flere og flere danskere vælger økologien til, især når det kommer til madvarer. Økologi-bølgen breder sig dog også ud i andre brancher. Hud- og hårplejeprodukter findes også i økologiske varianter, og nogle producenter fokuserer endda kun på økologiske produkter. I denne artikel har vi fokus på økologisk hårpleje og hvad du skal vide, når du kaster dig ud i det.

Hvad er økologiske hårpleje?

Det er nemt at finde økologiske fødevarer herhjemme. Man skal bare kigge efter Ø-mærket, som giver forbrugerne sikkerhed om, at produktet er økologisk. Økologi er ydermere reguleret af EU.

Det er dog en lidt anden situation, når det handler om hud- og hårpleje. Der er ingen faste regler om, hvad man må kalde økologisk eller ej. Det betyder, at hvis din shampoo indeholder en ingrediens som udgør bare 10 % af produktet, så kan det kaldes økologisk. Det er derfor altid en god idé at kigge bag på etiketten for at se, hvor mange ingredienser i shampooen, der rent faktisk er økologiske.

Er økologiske hårpleje sundere?

De lidt dyrere hårplejeprodukter og dem med flere ingredienser i, bliver ofte holdt til en højere standard end de lidt billigere varianter. En tommelfingerregel er altså, at ingredienserne er af højere kvalitet og garanteret økologiske. Hvis producenten lever op til disse krav, kan en økologisk shampoo faktisk være langt sundere for din hovedbund, primært fordi den ikke indeholder skadelige, kemiske stoffer, som kan optages af huden og ende inde i din krop. Økologiske produkter er i de fleste tilfælde også bedre for håret, netop fordi de ikke indeholder f.eks. silikone, som blødgør håret på kort sigt, men kan skade håret på lang sigt. Produkter med flere naturlige ingredienser er ofte mildere mod håret og renser håret uden at ødelægge hårets egen naturlige barriere.

Hvilken økologisk hårpleje skal jeg vælge?

Netop fordi der ikke er nogle faste regler på området, er det svært at vælge de rette, økologiske hårplejeprodukter. Der er dog ét brand, der udelukkende producerer økologiske (og veganske) hårplejeprodukter, I.C.O.N. Denmark. De har et fint sortiment af skønne hårprodukter til alle hårtyper. Du kan se deres udvalg af plejende hårpleje- og stylingsprodukter på https://iconproducts.dk/

Hvis du leder efter et alsidigt hårstyling værktøj, der kan skabe både krøller og slanke, lige stile, så er et glattejern det perfekte valg. Men med så mange forskellige typer og mærker på markedet, kan det være svært at vide, hvilken der er den rigtige for dig.

For at hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning, har vi samlet en hurtig guide til alt, hvad du behøver at vide om glattejern. Vi vil dække de forskellige typer glattejern, der er tilgængelige, samt hvad du skal kigge efter, når du vælger et. Og vi har endda inkluderet nogle tips til, hvordan du får mest muligt ud af dit nye stylingværktøj.

Så uanset om du er en krølle begynder eller en glatning proff, så læs videre for vores komplette guide til glattejern. På den måde finder du også det bedste glattejern til dig.

Typer af glattejern

Der er to hovedtyper af glattejern: keramik og turmalin.

Keramiske strygejern har glatte, polerede plader lavet af en type ler. De er populære, fordi de opvarmes hurtigt og jævnt, og de er skånsomme mod håret.

Turmalin glattejern har også glatte plader, men de er belagt med en halvædelsten kaldet turmalin. Dette hjælper med at forsegle fugt og tilføjer glans til håret. Turmalin glattejern kan være lidt dyrere end keramiske, men mange mennesker finder dem investeringen værd.

Nu hvor du kender de forskellige typer glattejern til rådighed, lad os tage et kig på, hvad du skal kigge efter, når du vælger et.

Valg af det rigtige glattejern

Når det kommer til at vælge et glattejern, er der et par ting, du skal huske på. Tænk først over, hvilken type hår du har. Hvis du har tyndt eller fint hår, skal du have en lavere varmeindstilling for at undgå at beskadige dine hårstrå. Omvendt, hvis du har tykt eller groft hår, skal du have en højere varmeindstilling for at få arbejdet gjort.

Du vil også overveje størrelsen af ​​pladerne. Hvis du har kort hår, vil smalle plader være nemmere at manøvrere. Men hvis du har langt hår, vil bredere plader spare dig tid.

Tænk endelig over, hvilken slags funktioner du ønsker. Nogle strygejern kommer med avancerede funktioner som automatisk slukning, justerbare varmeindstillinger. Disse kan være nyttige, hvis du vil have mere kontrol over din styling, men de er ikke afgørende.

Brug dit glattejern

Nu hvor du har valgt det perfekte glattejern, er det tid til at tage det i brug. Her er et par tips til at hjælpe dig i gang:

• Start med rent, tørt hår. Vådt hår vil tage længere tid at style og er mere tilbøjelige til at blive beskadiget af varmen.
• Hvis dit hår er særligt tykt eller groft, kan du med fordel dele det op i sektioner, før du starter. Dette vil hjælpe dig med at undgå at gå glip af tråde.
• For at krølle dit hår, start med at klemme glattejernet fast ved roden af ​​dit hår og vride det væk fra dit ansigt. Skub derefter langsomt strygejernet ned i længden af ​​dit hår. For de bedste resultater, brug en let berøring og hold ikke strygejernet på ét sted for længe.
• Hvis du har problemer med at få dit hår til at forblive glat eller krøllet, så prøv at bruge en varmebeskyttende spray, før du begynder at style. Dette vil hjælpe med at beskytte dit hår mod varmeskader.
• Når du er færdig med stylingen, skal du sørge for at tage stikket ud af strygejernet og lade det køle helt af, før du gemmer det væk.

Med disse tips i tankerne er du klar til at begynde at skabe smukke styles med dit nye glattejern. Så kom derud og eksperimenter, indtil du finder det look, du elsker.

Der er rigtig mange gode grunde til, at bussen stiger i popularitet i disse år. Busserne udgør et hyggeligt og ofte billigere alternativ til privatkørsel, og samtidig slipper man for at bekymre sig om, hvorvidt man f.eks. kan nyde en genstand til det arrangement, man skal til.

I en tid hvor det nære Europa byder på alt fra topfodbold til Formel 1 eller store koncerter igen, er der åbnet for brug af turistbusser som foretrukket transportmiddel. Og det med god grund! Læse bare med her. 

Sæt fokus på sammenværet

En af de absolut største grunde til at tage bussen er, at man kan hygge sig sammen. Hvis man er afsted som en gruppe med samme interesse og et stærkt fællesskab omkring f.eks. et ban eller et fodboldhold, er det vigtigt at kunne diskutere sin fandom på kryds og tværs. Det tillader bussens uformelle ramme, hvor man kan bevæge sig rundt mellem pladserne og mødes med hinanden.

Busserne tillader desuden næsten altid, at man har mad og drikke – herunder også alkohol – med ombord. Det er med til at sætte gang i festen og skabe en god stemning forud for ankomsten til det givne arrangement.

Der er med andre ord rigeligt med plads til at komme i det rette gear og næsten nyde turen ligeså meget som selve begivenheden.

Spar penge

Bussen er faktisk et overraskende billigt transportmiddel! Lejer man en bus, kan det gøres relativt billigt, hvis man er en større gruppe. Det betyder, der kan være penge at spare sammenlignet med at starte sin egen bil eller booke sig ind på en flyafgang. Bussen er økonomisk og giver stor value for money.

Værn om miljøet

I dag kører mange busser relativt grønt! Det betyder, at CO2-udledningen er ganske lav, sammenlignet med at mange personer kører i egne biler eller man flyver.

I en tid, hvor alle skal gøre hvad de kan for miljøet, er det værd at tage med – også hvis det ikke skulle være din primære motivationsfaktor.

Savner du noget mere livskvalitet og en sundere livsstil, kan det være, at du skal i gang med at dyrke noget mere motion. Rigtig mange af os danskere har det med at sidde alt for stille i løbet af vores hverdag, og det går både ud over humøret samt kroppens sundhed. Så vil du gerne i gang med at leve sundere, kan det til en start være en god idé at kigge på dine mønstre i din hverdag og undersøge, hvor meget du egentlig sidder eller ligger stille i løbet af en almindelig dag.

Find foldegardiner uden snoretræk her.

Vi elsker at sidde stille

Hvis vi tager udgangspunkt i de tre gange otte timer, som døgnet er delt op i, så ligger vi stille i otte timer, når vi sover. På arbejdet sidder mange af os stille i otte timer foran en computerskærm, og når vi kommer hjem, er der også mange af os, der bruger otte timer i sofaen foran fjernsynet eller med en bærbar eller mobil i hånden. Vi elsker at sidde stille, men det har vores kroppe ikke godt af. For meget stilstand er en rigtig stor risiko for vores generelle helbred.

Få motion ind i hverdagen

Er du en af dem, der helt eller delvist kan nikke genkendende til det mønster, vi lige var inde på, med lidt for meget stilstand i løbet af hverdagen, kan det være en god idé for dig at komme i gang med at få motion ind i din hverdag. Kan du fx begynde at bevæge dig lidt eller sågar bare stå op i løbet af din arbejdsdag, eller kan du sørge for at bruge en time på at løbe en tur, inden du sætter dig i sofaen, er det et rigtig godt første skridt på vejen mod en sundere livsstil.

Motion er ikke farligt

Det er som om, at motion for mange er blevet en farlig ting at have med at gøre. Derfor skal vi gerne befinde os så stillesiddende som muligt gennem en hel dag. Når vi skal have fat i kollegaen, går vi ikke engang hen og snakker med vedkommende, men sender dem en besked eller en e-mail i stedet for, for vi skulle jo nødigt rejse os op og bevæge os. Hvis du vil leve et sundere liv er det vigtigt at være opmærksom på, at motion ikke er farligt. Tværtimod kan det gøre det liv meget bedre, hvis du kommer i gang med regelmæssig motion.

Læs om rengøring af plissegardiner her. Det er jo også en form for motion at gøre dem rent.